🦴骨頭：動作中要移動的標的
💪🏻肌肉：收縮以產生或限制動作
🧠神經：感覺輸入接受與動作輸出
🕸筋膜：我們都知道它可以傳遞力量以及擁有彈性（elasticity), 同時筋膜上也有豐富的感覺接收器，去偵查各式各樣的身體感覺，提供大腦緊繃/放鬆/肢體位置/力量大小/速度快慢....等資訊。
今天的 #Tina團體課 ，便以筋膜的這些組織學性質，利用 #禪柔墊上 的動作，強調了伸張、本體感、力量傳遞等練習特色。
動作本身不難，但不一定能一次到位。不過就像我們常說的，「沒有感覺」也是一種經驗，經驗多了，就能逐漸抓準「做出有感的練習」😉
#11月團體課報名渠道開放中
https://forms.gle/m8MiDYNCLZPK5UrH6
（或按說明欄連結🔗）
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